Seniorensportdag

 

Op vrijdag 21 november vindt in sporthal de Komeet de jaarlijkse seniorensportdag plaats. Inschrijven kan tot en met 14 november door jouw inschrijfstrook te bezorgen in sporthal de Komeet.

Hieronder vind je alle informatie over de dagindeling en de activiteiten waarvoor je kan inschrijven. 

De activiteiten:

• VR-Sport: VR staat voor Virtual Reality, tijdens deze activiteit ga ja dan ook op ontdekking en maak je kennis met de sportactiviteiten van de toekomst. Zet je VR-bril op, laat je verrassen en ontdek de mogelijkheden van sporten in de virtuele wereld!
• Initiatie krachttraining: lesgever Geert geeft je een voorproefje van zijn lessenreeks krachttraining voor senioren die in maart zal plaatsvinden. Samen met hem werk je aan je spierkracht door oefeningen die ideaal zijn voor actieve senioren die nog vlot (of minder vlot) kunnen bewegen.
• Yoga: tijdens deze ontspannende sessie rek en strek je je hele lichaam en kom je tot rust dankzij aangename ademhalingsoefeningen.
• Petanque: schaaf je techniek bij of kom gewoon een wedstrijdje petanque spelen onder begeleiding van PC Lier. Petanque is een heel laagdrempelige en gezellige sport die voor iedereen geschikt is.
• Zumba gold: bij zumba staat plezier hebben centraal. Samen met de lesgeefster beweeg je op het ritme van de muziek en heb je soms zelfs niet door dat je intensief aan het bewegen bent omdat het zo leuk is. De variant zumba gold richt zich specifiek op de doelgroep senioren en past zich aan aan het kunnen en de wensen van de doelgroep.
• Vrij sporten: we stellen heel wat sport- en spelmateriaal op in de sporthal waar je vrij gebruik van kan maken. Er zit voor elk wat wils tussen, dus je vindt vast en zeker iemand die mee wil spelen of het tegen jou wil opnemen voor een wedstrijdje. In het aanbod vind je onder andere kubb, cornhole, tafeltennis, pickleball, badminton en een aantal reuze gezelschapsspelen.
• Wandelen: na de lunch kan je aansluiten bij de vaste wandelwerking op vrijdagnamiddag die speciaal voor de sportdag start en eindigt aan de sporthal. Er wordt gewandeld in twee groepen, waardoor je kan meegaan met de groep die het best aansluit bij jouw wandeltempo.

 

Hopelijk zien we jou ook op onze sportdag, tot dan!