03 480 52 51 
Op vrijdag 20 november vindt in sporthal de Komeet de jaarlijkse seniorensportdag plaats. Inschrijven kan tot en met 16 november door jouw inschrijfstrook te bezorgen in sporthal de Komeet.
Hieronder vind je alle informatie over de dagindeling en de activiteiten waarvoor je kan inschrijven.
De activiteiten:
Lu-Wall: De Lü Wall is een grote interactieve muur waarop leuke spelletjes en oefeningen worden geprojecteerd. Je beweegt voor de muur en de spelletjes reageren op wat je doet. Zo kun je op een leuke manier bewegen, je geheugen trainen en samen plezier maken met anderen.
Initiatie krachttraining: lesgever Geert geeft je een voorproefje van zijn lessenreeks krachttraining voor senioren die in het voorjaar zal plaatsvinden. Samen met hem werk je aan je spierkracht door oefeningen die ideaal zijn voor actieve senioren die nog vlot (of minder vlot) kunnen bewegen.
Yoga: tijdens deze ontspannende sessie rek en strek je je hele lichaam en kom je tot rust dankzij aangename ademhalingsoefeningen.
Petanque: schaaf je techniek bij of kom gewoon een wedstrijdje petanque spelen onder begeleiding van PC Lier. Petanque is een heel laagdrempelige en gezellige sport die voor iedereen geschikt is.
Drums Fit: Drums Fit is een leuke en energieke beweegactiviteit waarbij je met drumstokken op een grote bal trommelt op het ritme van de muziek. De oefeningen verbeteren de conditie, coördinatie en armspieren, terwijl je tegelijkertijd plezier beleeft. Je hoeft geen muzikale ervaring te hebben; iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo.
Aquafitness: Aquafitness is bewegen in het water op een leuke en veilige manier. Door de ondersteuning van het water worden gewrichten en spieren minder belast. De oefeningen helpen om de conditie, kracht, lenigheid en het evenwicht te verbeteren. Iedereen beweegt op zijn eigen tempo, waardoor aquafitness geschikt is voor zowel actieve als minder actieve senioren. OPGELET: Door verplaatsing van en naar het zwembad duurt deze sport de hele voormiddag.
Vrij sporten: we stellen heel wat sport- en spelmateriaal op in de sporthal waar je vrij gebruik van kan maken. Er zit voor elk wat wils tussen, dus je vindt vast en zeker iemand die mee wil spelen of het tegen jou wil opnemen voor een wedstrijdje. In het aanbod vind je onder andere kubb, tafeltennis, pickleball, badminton en een aantal reuze gezelschapsspelen.
Wandelen: na de lunch kan je aansluiten bij de vaste wandelwerking op vrijdagnamiddag die speciaal voor de sportdag start en eindigt aan de sporthal. Er wordt gewandeld in twee groepen, waardoor je kan meegaan met de groep die het best aansluit bij jouw wandeltempo.
Hopelijk zien we jou ook op onze sportdag, tot dan!
